Vímefnafræðslan Veldu

Deila pistli

Fræðslan veldu hefur hlotið jákvæð viðbrögð

Hjúkrunarfræðingar Heilsulausna hafa á síðustu fimm árum farið með yfir

500 vímuefnafræðslur víðs vegar um landið.


Fræðslan VELDU hefur hlotið afar jákvæð viðbrögð og er vel metin innan

skólasamfélagsins.


Veldu fjallar meðal annars um eftirfarandi þætti:

  • Hvað eru vímuefni og afhverju prófa sumir?
  • Fíkn sem sjúkdóm
  • Áhrif vímuefna á líf, andlega og líkamlega heilsu
  • Sérstök áhersla á nokkur algeng efni:
  • Áfengi
  • Kannabis
  • Nikótín
  • Orkudrykki
  • Af hverju eru ungmenni í meiri áhættu?
  • Hvar hægt er að leita sér aðstoðar ef einstaklingur vill hætta?
  • Sjálfsmynd og leiðir til að styrkja hana
  • Verndandi þættir gegn áhættuhegðun
  • Mikilvægi þess að taka upplýsta ákvörðun hvað þetta varðar.


Markmið

  • Að upplýsa ungmenni um skaðsemi og ávanabindingu vímuefna.
  • Að styrkja sjálfsmynd og sjálfstraust
  • Að veita þeim verkfæri til að taka meðvitaðar og upplýstar ákvarðanir og efla gagnrýna hugsun.


Upplifun skóla


Lindaskóli 
Hvernig hefur VELDU verið notuð / hvaða verkefni?
Fræðslan var boðin foreldrum og forráðamönnum til að kynna það sem börn áttu von á að heyra í VELDU. Markmið var að styrkja samtal heimilis‐skóla um vímuefni.


Endurgjöf frá kennurum / skólum

Létt aðgengi og góður undirbúningur. Fræðslan var rafræn svo foreldrar gátu horft þegar þeim hentaði.


Hafnarfjarðarbær 
Hvernig hefur VELDU verið notuð / hvaða verkefni?
Nemendur í 9. og 10. bekk fengu VELDU auk þess sem foreldrar voru boðaðir á fjarfræðslu um efnið.


Endurgjöf frá kennurum / skólum

Skólar hafa sagt að fræðslan nái vel til unglinganna og að nemendur hafi sýnt áhuga og spurt spurninga.


Víðistaðaskóli 
Hvernig hefur VELDU verið notuð / hvaða verkefni?
Kennarar í Víðistaðaskóla hafa látið vita að fræðslan “nær vel til nemenda” – nemendur hafi verið “með á nótunum” allan tímann.


Endurgjöf frá kennurum / skólum

Fræðslan var talin mjög þörf, glærurnar góðar.


Kópavogsskóli 
Hvernig hefur VELDU verið notuð / hvaða verkefni?
Nemendur voru virkir í umræðum og fræðslan tókst vel.


Endurgjöf frá kennurum / skólum

Kennari segir hana „mjög fróðlega og góða, náði vel til nemenda“ og án þess að fara í hræðsluáróður.

By Stefanía Guðmundsdóttir January 28, 2026
Þegar sekúndur skipta máli - skyndihjálp á vinnustaðnum Augnablik sem enginn gleymir. Þegar eitthvað alvarlegt gerist og flest okkar frjósa um stund. Sumir hafa upplifað það á eigin skinni, og þau augnablik lifa með manni. Þetta er ástæðan fyrir því að skyndihjálp á vinnustaðnum er svo mikilvæg. Ekki sem lúxus eða “gott að hafa”, heldur sem raunveruleg trygging fyrir öryggi og mannlegri ábyrgð. Endurmenntun og kennsla í skyndihjálp er lítil fjárfesting í tíma og orku, en hún gefur starfsfólki þá vissu að það geti brugðist við þegar raunverulega á reynir. Og það er ekki bara öryggismál – það er líka traustsmál. Starfsfólk man hvort fyrirtækið tók sér tíma til að undirbúa þau. Fyrirtæki sem sýna þessa ábyrgð skapa ekki bara öruggari vinnustað þau byggja upp ímynd sem vinnustaður sem hugsar um fólkið sitt. Þetta er á endanum spurning um menningu: Hvort starfsfólk upplifir að það sé ekki bara hluti af teymi, heldur að það sé eitthvað sem grípur það ef eitthvað óvænt gerist. Heilsulausnir býður upp á skyndihjálparkennslu sem er veitt af reyndum paramedic með viðurkennd kennararéttindi frá Rauða Krossi Íslands. Við aðstoðum fyrirtæki og stofnanir við að efla öryggi á vinnustað með fræðslu, námskeiðum og endurmenntun í skyndihjálp. Boðið er upp á bæði styttri og lengri námskeið, allt eftir þörfum vinnustaðarins. Að lokinni kennslu fá þátttakendur skírteini frá Rauða Krossi Íslands. 
Man lighting a cigar with a lighter, close-up of hands and face.
September 23, 2025
Heilsulausnir býður upp á nikótínráðgjöf fyrir einstaklinga.
Man in a tanning booth, turning on lights; wearing swim trunks.
September 23, 2025
Hættan er ljós
Person holding a black vape, exhaling a large cloud of white vapor.
September 23, 2025
hvað er nikótín og hætta þess